Ansiedad, depresión y estados de ánimo
Ansiedad, estrés, tristeza, bloqueo o cambios que te están costando más de lo esperado.
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ÀLEX NAVARRO · PSICÓLOGO GENERAL SANITARIO
Terapia online para adultos
Ansiedad, depresión, baja autoestima y dificultades en las relaciones.
- 30, 40 o 50 min · Desde 35 €
- Respuesta en menos de 24 horas laborables
- El Vendrell, Baix Penedès y residentes en Europa
- Sesiones en catalán o castellano
Àlex Navarro
COPC · Col. Nº 31.483
ÁREAS DE TRABAJO
Principales motivos de consulta
Autoestima
Inseguridad, autoexigencia, comparación, dificultad para valorarse y autoconocimiento.
Saber más sobre Autoestima →Relaciones
Pareja, dependencia emocional, miedo al rechazo, dificultad para poner límites y patrones relacionales que se repiten.
Saber más sobre Relaciones →
SOBRE MÍ
Experiencia en ansiedad, depresión, autoestima y relaciones
Llevo años atendiendo a adultos con ansiedad, depresión, baja autoestima y problemas en sus relaciones. No todas las personas llegan a consulta sabiendo exactamente qué les pasa.
En consulta soy cercano y directo. No me limito a escuchar: también hago preguntas, señalo lo que considero importante y propongo formas concretas de trabajarlo.
CÓMO FUNCIONA
Cómo funciona la terapia
1
Primera sesión
Hablaremos del motivo de consulta y de lo que está ocurriendo ahora.
2
Conocer tu situación
Durante las primeras sesiones profundizaremos en lo que te preocupa y en cómo está afectando a tu día a día.
3
Durante el proceso
Trabajaremos sobre las dificultades que te han traído a consulta y te iré dando herramientas para que seas capaz de afrontar por tu cuenta las situaciones que ahora te generan malestar.
PREGUNTAS FRECUENTES
Dudas habituales antes de empezar
En la primera sesión hablaremos de lo que te trae a consulta y podrás preguntarme cualquier duda. Puedes elegir entre 30 minutos (35 €), 40 minutos (48 €) o 50 minutos (60 €).
Solo necesitas un dispositivo con cámara y micrófono (ordenador, tablet o móvil), conexión estable a internet y encontrarte en un lugar privado y tranquilo donde puedas hablar con libertad.
La frecuencia depende del caso. Al principio suele ser semanal o quincenal y puede espaciarse durante el proceso.
Puedes pagar por transferencia bancaria o Bizum antes de la sesión.
No. Puedes pedir ayuda antes de llegar al límite. A veces no hay una crisis, pero sí una preocupación que vuelve, una relación que te desgasta o una forma de tratarte que te hace daño. No hace falta comparar tu malestar con el de otras personas para decidir que quieres ocuparte de él.
Sí. Soy psicólogo en El Vendrell y en Navarro Psicología ofrezco atención online. Puedes realizar las sesiones desde El Vendrell, otros municipios del Baix Penedès o fuera de la zona, sin desplazarte. Solo necesitas un espacio privado donde puedas hablar con tranquilidad. Si resides en otro país, coméntamelo antes de reservar para confirmar que puedo atenderte.